Как лечить ВСД с паническими атаками

Содержание

Лечение ВСД и панических атак: медикаменты и психотерапия

Как лечить ВСД с паническими атаками

Панической атакой называется мучительный приступ тревоги, который трудно объяснить или связать с реальностью. Вызывают ее обычно не только психические расстройства, но и различные нарушения работы вегетативной нервной системы.

Психовегетативный синдром осложняют дереализация (искажение в восприятии окружающей действительности) и деперсонализация (чувство потери собственной личности) человека, страдающего этим заболеванием. Понятно, что качество жизни людей, подверженных паническим атакам, очень далеко от нормы. Паническим атакам сопутствует вегетососудистая дистония (ВСД).

Лечение ВСД и панических атак — залог возвращения человека к комфортной жизни, в которой отсутствует страх ожидания внезапного приступа.

Синдром ВСД

Для эффективного лечения панических атак при ВСД требуется понимание, что представляет собой синдром ВСД и как он способствует появлению панических атак. Сдавливание шейных позвонков понижает активность кровеносных сосудов, что вызывает в головном мозге кислородное голодание.

У здорового человека разные части вегетативной системы работают согласованно и правильно реагируют на изменения внутри организма или действие внешних факторов. При ВСД это равновесие нарушено, поэтому даже слабые раздражители могут восприниматься как угрожающие жизни.

Панические атаки при ВСД как раз и являются проявлением нарушения подобной регуляции.

Причины возникновения панических атак

ВСД с паническими атаками имеют особенность — приступы вызывают и физические, и психологические причины:

  • нарушенный гормональный фон — гормональный дисбаланс характерен для организма подростка в период полового созревания, женщин во время климакса, может наблюдаться у беременных;
  • ярко выраженные фобии;
  • хронические заболевания сердца и сосудов, эндокринные расстройства, остеохондроз и другие;
  • наследственный фактор — встречается редко, не более, чем в 15% случаев;
  • похмельный синдром.

Наблюдаемые симптомы

Для панической атаки при ВСД характерны одно или несколько одновременных проявлений:

  • охватывает чувство паники, страх смерти;
  • наступает спутанность сознания, предобморочное состояние;
  • учащается пульс, сердцебиение,
  • наблюдаются резкие скачки артериального давления;
  • ощущается недостаток воздуха, одышка, затрудненность глубокого вдоха;
  • чувствуется боль в груди с левой стороны;
  • кружится голова;
  • нарушается координация;
  • ощущается онемение в конечностях;
  • ладони и ступни становятся холодными и влажными, наблюдается общая повышенная потливость;
  • появляется чувство озноба или, наоборот, приступ жара;
  • появляется тошнота и даже рвота.

Приступ панической атаки может закончиться за несколько минут, но может продолжаться и не один час.

Механизм возникновения

Специалисты подразделяют панические атаки на три основных вида:

  1. Спонтанный.
  2. Ситуативный.
  3. Условно-ситуативный.

Первый тип панической атаки может возникнуть когда угодно и без видимой причины. Развитие приступа при ситуативном виде атаки вызывает фобия или определенная ситуация — стресс, переутомление. Третий тип панической атаки чаще бывает у людей, зависимых от наркотиков, алкоголя, медикаментов.

ВСД и панические атаки требуют комплексной терапии, направленной на устранение симптоматических проявлений, а также профилактики, которая позволит избежать ВСД и панических атак в дальнейшем. Как же бороться с паническими атаками при ВСД?

Лечение ВСД и панических атак

Чем раньше начать терапию, тем она эффективнее и короче. Начинать надо с консультаций терапевта, кардиолога, психиатра и невропатолога для исключения схожих по симптомам серьезных заболеваний. После постановки точного диагноза лечащий врач разработает схему лечения.

ВСД и панические атаки лечатся часто медикаментозными методами. Наряду с лекарствами, которые врачи назначают на непродолжительное время, большую роль играют и другие методы:

  • психотерапевтическая помощь;
  • правильное питание;
  • расслабляющая и дыхательная гимнастика;
  • физиотерапия.

Лекарственная терапия

Есть препараты, которые способны сократить длительность панического приступа. Это могут быть: Валидол, Корвалол, Глицисед. Они имеют тормозящее и успокаивающее действие. Успокаивающий эффект также оказывают Глицин, Барбовал, всем известные пустырник и валериана в виде настоек и таблеток.

В лечении заболевания используют три основных группы препаратов:

  1. Антидепрессанты.
  2. Транквилизаторы.
  3. Нейролептики.

Трициклические антидепрессанты — Амитриптилин и Анафранил — способны убрать неприятные симптомы, не вызывают зависимости. Должны приниматься с осторожностью: вначале доза постепенно увеличивается, в конце лечения плавно снижается, чтобы избежать синдрома отмены и ухудшения состояния. Применяются также Золофт и Ципралекс.

Прием транквилизаторов происходит не курсами, а эпизодически. Они снимают нервное напряжение, раздражение, усталость, помогают справиться с бессонницей. Глицисед является щадящим, не вызывающим привыкания препаратом. Гидазепам, Феназепам, Анаприлин способны блокировать симптомы, их применение эффективно у людей с частыми приступами панических атак.

Нейролептики (среди них Сонапакс, Пропазин) помогают при вегетативных расстройствах, но имеют побочные действия. При лекарственной терапии ВСД с паническими атаками назначают также бета-адреноблокаторы. Они блокируют выброс адреналина в кровь, что тормозит развитие панической атаки.

Важно! Дозы препаратов требуют индивидуального подбора, это задача врача. Самостоятельно выбирать, чем и в каких дозировках лечить ВСД и панические атаки, нельзя — это может иметь нежелательные, тяжелые, часто непредсказуемые последствия.

Обратите внимание! При лечении ВСД и панических атак не всегда одно и то же лекарственное средство помогает любому. Эффективность препарата зачастую зависит от возраста клиента и сопутствующих заболеваний. Не занимайтесь самолечением!

Психотерапия

Психотерапевтическое лечение — как один из видов терапии. Вначале выявляются факторы, которые вызвали нарушения в работе нервной системы. При психотерапии главным является устранение причин приступов, а не лечение симптомов. Терапия может быть индивидуальной или групповой, проходить в виде беседы или с применением гипноза. Цель специалиста — найти и убрать причины панической атаки.

Важно! Не нужно надеяться, что полностью избавиться от панических атак можно после первого посещения специалиста. Лечение требует не меньше пяти сеансов, иногда для полного излечения требуется больше.

Клиент с помощью специалиста устанавливает, какие именно факторы вызывают панические приступы — стресс, семейные неурядицы, проблемы с начальником на работе. В процессе работы находятся детские психотравмы. Даются методики расслабления, борьбы со страхами.

Узнавая болезнь и постигая механизмы развития панических атак, понимая причины своего состояния, человек перестает бояться и ощущает в себе силы регулировать свое состояние, предупреждать саму возможность развития панической атаки.

А если она все же вернется, то справиться с ней методами, полученными от специалиста, большого труда не составит.

Важно! Чем более информирован человек о том, как бороться с ВСД и паническими атаками, тем успешнее будет проходить лечение, тем быстрее придет выздоровление.

Помочь себе избавиться от тревожности и страха, овладеть упражнениями для расслабления, посмотреть видео с полезными рекомендациями можно, зайдя на Ютуб канал психолога Никиты Валерьевича Батурина.

Самостоятельное лечение

Можно ли и как справиться с панической атакой при ВСД самостоятельно? Самолечение может закончиться плачевно. Если болезнь запустить, она станет хронической, будет с трудом поддаваться лечению. Терапией должны заниматься специалисты. Только с их помощью можно убрать все симптомы ВСД с паническими атаками и вернуть полноценную жизнь.

Профилактика

Но что-то можно делать и самостоятельно. Если состояние панической атаки уже знакомо не понаслышке, лучше не ждать повторения, а срочно делать профилактические шаги.

  • отказаться от курения, употребление алкоголя;
  • изменить пищевые предпочтения в пользу продуктов, насыщенных микроэлементами, витаминами, антиоксидантами. Убрать из рациона жирные блюда и кондитерские изделия, консервированные продукты и копчености. Снизить потребление кофе и крепкого чая, заменив энергетический напиток травяным — из ромашки, листьев березы, пустырника;
  • чем больше физической активности, тем лучше: от прогулок на свежем воздухе в бодром темпе до пробежек, занятий спортом на стадионе или в тренажерном зале. Расслабиться и успокоиться помогут плавание, йога;
  • быстрый результат дает дыхательная гимнастика и специальные упражнения на расслабление.

Счастье жизни без панических атак возможно и достижимо. Здоровый образ жизни, правильный баланс между работой и отдыхом, умение радоваться мелочам, позитивно воспринимать окружающую действительность вернут душевное равновесие, дадут новый стимул к жизни. А это не только избавит от приступов, но и сотрет воспоминания о них.

Если появился интерес к этой теме, то, вероятно, помощь уже нужна — себе или близким. Чтобы разобраться в симптомах, найти хорошего специалиста по борьбе с паническими атаками и страхами — стоит зайти на этот канал.

Источник: https://ProPanika.ru/panicheskie-ataki/lechenie-vsd-i-panicheskih-atak/

Приступ страха как типичное проявление ВСД: чем лечить?

Как лечить ВСД с паническими атаками

Вегетососудистая дистония не является заболеванием в прямом смысле. Это симптомокомплекс, включающий в себя признаки психогенных расстройств, вызванных дисфункцией вегетативной системы. Лечение ВСД и панических атак, появляющихся на ее фоне, состоит из медикаментозной терапии и психологической помощи. Таким больным назначают антидепрессанты, подбирающиеся индивидуально.

Что это за состояние

Патология характеризуется эмоциональной нестабильностью пациентов, необоснованной тревожностью, боязнью, которые существенно ухудшают качество жизни человека. Чем лечить ВСД и панические атаки расскажет врач, к которому нужно обязательно обратиться, поскольку самостоятельно избавиться от такого состояния больной не сможет.

ВСД является совокупностью симптомов, определяющих психогенные нарушения и, вызывающих сбой работы периферических нервов. У больных возникает панический синдром, сопровождающийся повышенной эмоциональной возбудимостью. Пациент боится оставаться один, его одолевает навязчивый страх, тревога, при этом причин для волнения нет, его здоровью ничего не угрожает.

Частые приступы необоснованной паники истощают нервную систему человека, развивается фобия. Ему кажется, что следующая атака обязательно принесет смерть.

Самостоятельно справиться с тревожным синдромом пациент не в состоянии, поскольку требуется знание правил контроля над собой.

Как бороться с ВСД и паническими атаками, подскажет психотерапевт, ведь именно он может лечить такие нарушения в работе вегетативной нервной системы. Врач поможет больному навсегда избавиться от приступов.

Что вызывает панику

Паническая атака развивается вследствие выброса большого количества адреналина, гормона, стимулирующего работу нервной системы, приводящего ее в «боевую готовность». Часто такой патологией страдают женщины, поскольку их организм больше склонен к эмоциональным перепадам. Приступы разделяют на три вида, зависимо от вызвавших их ситуаций.

  1. Спонтанный тип развивается резко, беспочвенно.
  2. Ситуационный имеет почву для проявления, провоцируется конкретными факторами (ссора, конфликт, экзамен).
  3. Условно-ситуационный является последствием неприятного явления, стресса, а может проявляться как признак затянувшейся депрессии.

Приступ может быть спутником вегетативной дистонии. Он возникает на фоне разных ситуаций, не всегда негативных, а также наблюдается после перенесенных стрессов. Кроме этого паника может быть спровоцирована:

  • пролапсом митрального клапана;
  • гипертериозом;
  • остеохондрозом шейного отдела;
  • гипогликемией.

Паническая атака сопровождает женщин в период климакса и вызывается нарушением гормонального фона, что влечет нестабильность эмоционального состояния.

Клиническая картина

Симптомы внезапной панической атаки при ВСД выражаются нарушением работы не только вегетативных нервов, но и дисфункцией сердечно — сосудистой системы. Это вызывает повышение кровяного давления, что проявляется:

  • головокружением;
  • повышенной потливостью;
  • тахикардией;
  • шумом в ушах;
  • нарушением зрения.

При отсутствии неотложной помощи возможно развитие гипертонического криза и его осложнения – инсульта. Приступы могут провоцировать у больного обратную реакцию – гипотонию. В этом случае признаки панических атак при ВСД бывают следующими:

  • тошнота;
  • дрожание рук;
  • дезориентация в пространстве.

По причине того, что сосудистый тонус падает, у таких больных развивается предобморочное состояние. Они начинают потеть, боятся остаться одни, ощущают покалывание в кончиках пальцев. Главный симптом панической атаки – это сильный беспричинный страх, от которого человек может неадекватно себя вести (быть агрессивным или находиться в депрессии).

Доврачебная помощь

Атака длится до получаса, и в этот период нужно постараться помочь больному преодолеть приступ, поскольку подобные состояния могут повторяться до 3 раз в день. Это очень истощает нервную систему пациента.

Синдром случается внезапно, независимо от того, где находится человек (дома, на улице, за рулем), часто происходит в одиночестве.  Поэтому важно в домашних условиях уметь облегчить пациенту протекание атаки.

Есть несколько правил, способных помочь купировать приступ.

  1. Выполнить дыхательный комплекс. Дышать нужно ровно и медленно в сложенные лодочкой ладони или в пакет. Это даст возможность восстановить нормальный ритм дыхания, поскольку во время атаки оно учащенное и вызывает гипервентиляцию легких, что приводит к изменению газообмена крови.
  2. Переключить внимание больного на выполнение любой работы. Нужно чтобы он сконцентрировался на чем-то (занятие, разговор).
  3. Заняться самовнушением, повторять, что все нормально, паника напрасна, здоровье крепкое и плохое состояние сейчас пройдет.

Для того чтобы помочь близкому человеку, страдающему от панических атак, нужно иметь представление о проблеме и уметь снять синдром до приезда врачей. Часто атаку путают с приступом сердечной боли, поскольку она начинается с болезненности в области сердца, имеющей колющий характер. Но в отличие от нее, паника не снимается «Корвалолом».

Народные целители советуют в такой ситуации не пить никаких таблеток (от сердца, желудка и прочих), поскольку патологий органов и систем нет. Хороший эффект дает прием настойки корня валерианы, пустырника, боярышника. Лекарственные отвары нужно пить в период между приступами.

Медикаментозное лечение

Прежде, чем назначить лекарства больным с паническими атаками при ВСД, нужно убедиться, что у них нет органических изменений головного мозга, а также отсутствуют опухоли в полости черепной коробки. В целях диагностики проводят МРТ. Если результат отрицательный, то для борьбы с приступом прописывают:

  • антидепрессивные лекарства;
  • нейролептики;
  • транквилизаторы.

Каждому больному подбирают препараты индивидуально, зависимо от причины развития паники. Транквилизаторы («Реланиум», «Феназепам») помогают быстро снять проявления страха, тревожности, а при систематическом приеме позволяют предупредить возникновение последующих атак. Но лечиться этими средствами нужно кратким курсом (симптоматическая терапия), поскольку они вызывают привыкание.

Полное избавление от паники возможно при употреблении антидепрессантных средств («Золофт», «Леривон»). Они не вызывают зависимости, снижают уровень страха, тревожности, риск развития рецидивов.

  Медикаменты этой группы не провоцируют негативных реакций, поскольку их назначают с постепенным увеличением концентрации действующих веществ. Побочные действия наблюдаются только вначале лечения.

Принимаю таблетки курсом три месяца, снижая дозу до минимума.

Для более стойкого лечебного эффекта добавляют дополнительные лекарства – нейролептки, которые мягко снимают симптомы панических атак, вызванных расстройствами вегетативной нервной системы.

Вспомогательные методы

Чтобы снизить риск появления панических атак, больным нужно укрепить свою нервную систему. Для этого стоит изменить свой рацион, добавить в него морепродукты, больше овощей и фруктов. Они наполнят организм витаминами и минералами.

Нужно исключить жирную и соленую пищу, алкоголь, крепкий кофе и чай. От курения тоже стоит отказаться. Питание должно осуществляться маленькими порциями, но по 5-6 раз в день.

Это поможет предупредить снижение уровня глюкозы в крови, которое приводит к появлению страха и тревоги.

Кроме этого, следует выполнять комплекс упражнений, направленных на расслабление мышечного тонуса. Гимнастика поможет уменьшить уровень напряжения всего организма, успокоиться. Такую зарядку полезно делать систематически. Хороший результат дают занятия фитнесом, плавание в бассейне.

Профилактика панических атак и ВСД

Основой профилактики панических атак является своевременное лечение заболеваний, провоцирующих приступ.  Больному нужно нормализовать свой режим труда и отдыха, не переутомляться, избегать стрессовых ситуаций. От вредных привычек стоит отказаться, вести активный способ жизни, ежедневно выполнять комплекс упражнений, рекомендованных доктором, правильно питаться.

Очень важно научиться методам самоконтроля, помогающим избавиться от негативных мыслей, плохих воспоминаний. Если «накатил» приступ раздражения, можно, например, хорошенько попинать подушку или поплакать, чтобы выпустить ненужные эмоции наружу. Подобное поведение снимет психологическое напряжение. Следование таким рекомендациям способствует предупреждению рецидивов панических атак.

Источник: https://MirKardio.ru/bolezni/nevroz/lechenie-vsd-i-panicheskih-atak.html

Лечение ВСД и панических атак: как избавиться и как снять симптомы народными средствами, как бороться

Как лечить ВСД с паническими атаками

Панические атаки – это тяжелое состояние человека, которое проявляется не только чувством страха, но и другими неприятными симптомами. Лечение ВСД и панических атак должно проходить под наблюдением врача. Но при возникновении приступа каждый пациент, страдающий дистонией должен знать, как его купировать.

Что такое панические атаки при ВСД и их виды

Вегето-сосудистая дистония – заболевание, характеризующееся нарушением кровообращения в мозг. К признакам заболевания относятся головокружения, тошнота, рвота, головные боли и тахикардия. Так же одним из симптомов заболевания являются панические приступы. В медицине они так же носят название кардионевроз или вегетативный криз.

Состояние паники знакомо многим людям, но при возникновении клинических проявлений приступа не все знают, как с ним бороться. С данной проблемой чаще всего обращаются к терапевтам, эндокринологам или кардиологам. Это значительно увеличивает продолжительность лечения, в результате чего у человека нарастает чувство тревожности, паника усиливается в несколько раз.

Кроме этого, в медицинской практике известны случаи, когда вегетативный криз возникал внезапно, без видимых причин. В данном случае необходимо принимать срочные меры по лечению заболевания. Такие приступы при ВСД могут проявляться ярко выраженным чувством паники или напряженности.

Важно! Продолжительность приступа зависит от множества факторов и может быть от нескольких минут до получаса. Периодичность атаки – от двух раз в месяц.

Прежде, чем начать лечение, необходимо знать какой тип носят приступы. Среди них выделяют:

  1. Спонтанные. Возникают в любое время без видимых на то причин, в независимости от времени, места и деятельности человека.
  2. Ситуативные. Паника начинается при определенной ситуации. Например, вегетативный криз может наступить после стресса или проявления фобии.
  3. Условно-ситуативные. Данный вид панических атак чаще всего возникает у зависимых от химических и биологических препаратов людей. Обычно развивается после употребления спиртных напитков, наркотических веществ или лекарственных препаратов.

Устанавливается тип атаки во время диагностирования заболевания. На основе полученных данных назначается лечение. Для людей, имеющих зависимость от наркотиков или алкоголя, в первую очередь рекомендовано пройти курс восстановительной терапии и избавиться от пагубной привычки.

к оглавлению ↑

Причины панических атак

На сегодняшний день медицине не известны точные причины развития панических атак. Но благодаря многолетним исследованиям удалось доказать, что основанием для их возникновения является целый комплекс: стрессы, фобии, наследственная предрасположенность, нарушения гормонального сбоя.

Отзыв нашей читательницы – Ольги Проскуровой

Недавно я прочитала статью, в которой рассказывается о натуральном средстве Монастырский сбор отца Георгия для лечения ВСД, гипертонии и заболеваний сосудов. При помощи данного сиропа можно НАВСЕГДА вылечить ВСД, , гипертонию, мигрени, избавиться от постоянной усталости и многих других заболеваний в домашних условиях.

Я не привыкла доверять всякой информации, но решила проверить и заказала одну упаковку. Изменения я заметила уже через неделю: постоянные головные боли, апатию, скачки давления и покалывания в сердце, мучившие меня долгие годы — отступили, а через 2 недели пропали совсем. Попробуйте и вы, а если кому интересно, то ниже ссылка на статью.

Читать статью –>

Провокаторами возникновения вегетативного криза могут быть:

  1. Гормональные нарушения. Зачастую приступы возникают в подростковом возрасте, когда начинается перестройка организма и изменения гормонального фона. Так же часто приступы возникают у женщин в период беременности и при климаксе, когда так же наблюдается нестабильное психоэмоциональное состояние.
  2. Фобии. Причинами панической атаки становятся фобии, которые имеют ярко выраженный характер.
  3. Хронические болезни. К ним относятся: заболевания щитовидной железы, нарушения работоспособности сердца, остеохондроз.

ВСД с паническими атаками имеют тесную связь друг с другом и возникают при расстройствах нервной системы.

к оглавлению ↑

Природа панических атак

Вегетососудистая дистония в первую очередь подразумевает нарушения функционирования нервной системы, которая отвечает за работоспособность всех органов. Именно поэтому каждому пациенту важно знать, что проблема заключается в самом психоэмоциональном состоянии. При ВСД даже во время самого тщательного обследования не будет выявлено каких-либо нарушений в других системах и органах.

Наличие кардионевроза является самым ярким признаком и причиной обращения к неврологу или психотерапевту.

Кроме этого, вегетативый криз имеет не очень приятную особенность: предугадать его возникновение невозможно, провокатором для развития могут стать даже самые незначительные перемены в настроении или психологическом состоянии. На первый взгляд, человеку кажется, что причин для паники нет.

Приступ в некоторых случаях может не выражаться ярко и человек сможет самостоятельно побороть возникшее состояние. Но с течением времени, при отсутствии терапии страх только нарастает и имеет характер припадка.

Зачастую справиться самостоятельно с ним невозможно. Пациентам приходится бороться с онемением конечностей, ощущением страха, повышенным потоотделением.

Рассуждать здраво в таком состоянии человек не может, а значит и не понимает, как снять приступ.

Кардионевроз может продолжаться в течение нескольких минут или часов, в зависимости от психологического состояния человека. Причем возникает данное состояние в независимости от внешних признаков.

Важно! Каждому пациенту нужно понимать, что криз не является прямой угрозой для жизни и здоровья и стараться побороть приступ.

к оглавлению ↑

Как бороться с ВСД и паническими атаками?

Как избавиться от ВСД и панических атак? В первую очередь при возникновении симптомов необходимо узнать, страдали ли близкие родственники подобным заболеванием.

Нужно помнить, что развитие приступа необоснованного страха может начаться при заболеваниях щитовидной железы, кардиомиопатических болезней и эпилептических приступов, а так же патологиями, связанными с психологическими нарушениями.

Для того, чтобы успокоиться при возникновении вегетативного криза, необходимо принимать лекарственные средства, которые имеют сильное успокоительное воздействие. Специалисты рекомендуют принимать лекарственные средства, изготовленные на основе пустырника, валерианы, мелиссы, ромашки.

Кроме этого врач назначает средства, которые обладают схожим действием с транквилизаторной группой. К ним относятся:

  1. «Афобазол».
  2. «Персен».
  3. «Грандаксин».
  4. «Нормоксан».

Положительное воздействие на психоэмоциональное состояние пациента оказывают антидепрессанты, транквилизаторы и нейролептики. Их используют в тяжелых случаях, когда приступ паники достаточно сильный и человек не может самостоятельно справиться с данным состоянием.

В моменты, когда начинается вегетативный криз и человека охватывает чувство необоснованного страха в первую очередь нужно успокоиться. Так же необходимо:

  1. Восстановить дыхательный ритм. Медленный вдох и выдох помогут наладить кровообращение и успокоиться.
  2. Оставаться на том же месте, где начался приступ. По возможности присесть или лечь.
  3. При сильном страхе нужно убедить себя, что страшного ни чего не случилось, угрозы ля здоровья нет.
  4. Принять нейролептический препарат.

При возникновении панической атаки нужно отвлечься. Это поможет восстановить эмоциональное состояние, что очень важно во время приступов. Самостоятельно избавляться от приступов не всем под силу. Именно поэтому необходимо обратиться за помощью к врачу.

к оглавлению ↑

Как облегчить состояние с помощью препаратов?

То, как вылечить ВСД и избавиться от приступов кардионевроза может сказать только врач. После обследования врач назначает курс препаратов, действие которых направлено на восстановление психоэмоционального состояния человека. Для терапии назначаются следующие группы лекарственных средств:

  1. Транквилизаторы. Назначаются для снижения уровня тревожности и напряженности. Именно они являются симптомами вегетативного криза, которые чаще всего преодолеть самостоятельно невозможно.

    Курс лечения составляет до 14 дней. Препараты действуют практически сразу, но причину нестабильного эмоционального состояния они не устраняют. После отмены лекарственных средств признаки возвращаются снова.

  2. Антидепрессанты. Это более эффективные средства, при вегето-сосудистой дистонии и кардионевроза. Так же используются для лечения депрессий, что является одним из побочных действий регулярных приступов паники. Продолжительность лечения составляет не менее полугода.

    Принимать таблетки необходимо ежедневно в независимости от того, продолжается криз или нет. Одним из неприятных побочных действий данной группы препаратов является сонливость. Но со временем симптом полностью исчезает.

  3. Вспомогательные препараты. Зачастую назначаются витаминные комплексы, которые положительно влияют на работу нервной системы и укрепляют иммунитет.

Назначать лекарственные средства может только врач. Применения рецептов народного лечения может привести к возникновению серьезных последствий и различных заболеваний.

к оглавлению ↑

Советы и рекомендации по лечению

Специалисты в области неврологии рекомендуют при лечении вегето-сосудистой дистонии и кардионевроза вести здоровый образ жизни. Так же необходимо:

  1. Отказаться от вредных привычек. Курение и употребления спиртных напитков негативно влияет на сосуды и эмоциональное состояние. Регулярное употребление алкоголя приводит к более частому возникновению головокружений и вегетативного криза.
  2. Соблюдать режим сна. Для восстановления организма и нервной системы необходим сон. В это время организм отдыхает от стрессов, раздражительности. Для взрослого человека продолжительность сна должна быть не менее 8 часов в сутки.
  3. Регулярные физические нагрузки. Плаванье, ходьба, бег и прогулки на свежем воздухе укрепляют иммунитет, стенки сосудов, снимают раздражение и усталость.

Кроме медикаментозного лечения панических атак и ВСД широко применяются физиотерапевтические методы лечения. К ним относятся:

  1. Ароматерапия. Специально подобранные масла оказывают положительное воздействие на нервную систему человека.
  2. Рефлексотерапия.
  3. Электрофасон.
  4. Цветотерапия.
  5. Мезодиэнцефальная модуляция.

Для того, чтобы поддержать тонус организма, назначается лечебная физкультура. Кроме физических упражнений в комплекс может входить дыхательная гимнастика и расслабляющие упражнения. В процессе тренировок необходимо избегать переутомления, так как именно это является одной из основных причин развития вегето-сосудистой дистонии.

Панические атаки и ВСД – наиболее распространенный диагноз среди различных возрастов населения. Избавиться от приступов необоснованного страха за несколько дней невозможно. Лечение может занимать довольно длительное время. Но в любом случае не стоит игнорировать симптомы, даже если приступ страха не сильный. Со временем справиться с приступами паники самостоятельно станет невозможно.

Дайте нам об этом знать – поставьте оценку (1 votes, average: 5,00 5)
Загрузка…

Источник: http://prososudi.ru/bolezni/distoniya/panicheskie-ataki-vsd.html

Всд панические атаки: симптомы, лечение, как бороться, избавиться

Как лечить ВСД с паническими атаками

Вегетососудистая дистония (ВСД) — характеризуется понижением активности кровеносных сосудов, из-за сдавливания шейных позвонков. В результате происходит кислородное голодание головного мозга.

При ВСД панические атаки наиболее частый симптом. Поэтому для действенного лечения патологии необходима комплексная терапия панических атак.

Из данной статьи вы узнаете — симптомы, виды и способы лечения заболевания.

Классификация

Панические атаки — это неподдающийся объяснению, мучительный для пациента, приступ тревоги, сопровождающийся беспричинным страхом, в совокупности с различными соматическими признаками.

Приступы тревоги могут служить сигналом развития панического расстройства.

Главной особенностью панического расстройства, являются резкие непредсказуемые приступы паники, без видимых причин.

В медицинской практике, патологические атаки имеют разные термины. К самым распространенным относят следующие: вегетативный криз, кардионевроз, симпатоареналиновый криз. В их основу заложена вегетативная дисфункция.

При вегетососудистой дистонии нервная система человека весьма нестабильна. Поэтому даже незначительное перенапряжение (умственное, эмоциональное, физическое), сможет спровоцировать приступ паники.

В некоторых случаях возникновение симптома связано с сердечно-сосудистыми осложнениями.

Симптоматика

Приступы паники сигнализируют об многих патологических изменениях в организме человека, но наиболее частой причиной их появления служит ВСД. Ключевым симптомом тревоги при ВСД считается беспричинный страх. К вспомогательным признакам относятся: обморок, головокружение, сильная головная боль.

Возникновение данных симптомов провоцирует резкое сужение сосудов в шейном позвоночнике, что приводит к дистонии головного мозга.

Синдром ВСД провоцирует нарушения в нервной системе. В результате психофизическое состояние делается нестабильным, у пациента появляется волнение, прогрессирующие до паники. На ряду с основными симптомами ВСД с паническими атаками, существуют такие, как:

  • приступы удушья. В случае нехватки воздуха при ВСД, специалисты рекомендуют подышать в течение нескольких минут в бумажный пакет;
  • боль в районе грудной клетки. Один из самых неприятных признаков от ВСД, сопровождается страхом за свою жизнь. Но это поспешные выводы. Данный симптом вызван не проблемами со стороны работы сердца, а психоэмоциональным состоянием человека. Прием успокоительных устраняет сердечные боли при ВСД;
  • учащение пульса. Необъяснимое учащение сердцебиения, самый распространенный признак при вегетососудистой дистонии. Поскольку страх, пульс и дыхание имеют тесную взаимосвязь. Поэтому при приступе необъяснимой тревоги очень важно взять себя в руки;
  • озноб или резкие приступы жара;
  • проблемы со стороны желудочно-кишечного тракта;
  • резкие скачки артериального давления;
  • онемение рук и ног;
  • повышенная потливость.

Продолжительность беспричинного страха варьируется от 1 минуты до пары часов. Причем проявляется она в самый неожиданный момент. Без видимых для этого оснований. Важно осознать, сосудистая дистония с паническими атаками безопасна для человека.

Внезапный сильный страх, способен спровоцировать человека на необдуманные действия, которые могут иметь плачевные последствия. В случае возникновения приступа, следует сделать глубокий вдох, и постараться успокоиться. Переключить свои мысли на что-нибудь приятное, например подумать о море.

Разновидности заболевания

Специалисты подразделяют атаки по фактору возникновения:

  • 1 вид. Внезапная — проявляется при отсутствии провоцирующих причин.
  • 2 вид. Ситуационная — основанием для проявления, служит определенная ситуации, оказывающая отрицательное действие на состояние человека (стресс, агрессивные физические нагрузки).
  • 3 вид. Условно-ситуационная паника возникает под воздействием химической, либо биологической стимуляции (при употреблении спиртных напитков).

Паническая атака при ВСД, подразделяется по виду заболевания, при котором она возникла:

  • гипертонический вид. Проявляется следующими признаками: увеличение показателей артериального давления, учащенное сердцебиение;
  • гипотонический вид — низкое артериальное давление, одышка, упадок сил, повышенная потливость, головокружения, тошнота;
  • смешанный вид — характеризуется конфликтом выше описанных видов ВСД.

Причины заболевания

Несмотря на внезапность атак паники при ВСД, различают парочку классических причин, которые способствуют формированию кризов.

Наследственная предрасположенность. Довольно редкий фактор, встречается лишь в 15% случаев. Как избавиться от риска возникновения симптома ВСД, в случае плохой наследственности. Для этого требуется более тщательно следить за своим здоровьем. В аптечке всегда должны присутствовать ромашка, пустырник и валериана.

Стресс. Поскольку вегетососудистая дистония и панические атаки вызваны сбоями в нервной системой, все, что угнетает ее, будет негативно влиять и на общее состояние человека.

Как избавиться от паники вызванной стрессовой ситуацией? Сильный стресс, провоцирующий ВСД и панические атаки усложняет процесс терапии, в этом случае, необходимо бороться с психологическим состоянием пациента. В этом случае, главным фактором излечения, может стать искренняя поддержка близкого человека.

На фоне стрессовых ситуаций, наиболее подвержены заболеванию меланхолики.

Остеохондроз шейного отдела. Еще одной причиной, патологии является остеохондроз шейного отдела, характеризующийся сдавливанием позвоночных капилляров, питающих головной мозг. При данной патологии наблюдается деформация костной ткани и дисбаланс кальция, что и становится причиной приступа паники.

Женщины в период ожидания малыша. Не редко, симптомы ВСД сопровождают беременность, поскольку в организме женщины в этот период наблюдается дисбаланс гормонов. Мнительность при беременности, страх перед возможной смертью и за безопасность малыша накладываются на неустойчивый гормональный фон, провоцируя приступы паники у беременных.

Атаки беспричинной паники при беременности оказывают отрицательное воздействие не только на женщину, но и на плод, поскольку ее состояние может негативно отразиться на нервной системе малыша, тем самым повышается риск передачи заболевания по наследству. Лечить приступы атаки при беременности, необходимо препаратами на основе растительных компонентов.

Похмельный синдром. Атаки беспричинной паники от ВСД случаются и на фоне похмельного синдрома, когда к обычным признакам добавляются, симптомы вегетативной дисфункции. Как избавиться от заболевания, в этом случае, понятно всем, но если случилась первая паника, отказ от употребления спиртного не дает гарантию, что паника не проявятся вновь.

Лечение заболевания

Независимо от причин возникновения, терапия заболевания ведется в 2 направлениях: с помощью лекарственных средств и психотерапевтической поддержки пациента.

Медикаментозное лечение ВСД и панических атак ведется 3 группами препаратов:

  1. Транквилизаторы (феназепем, клоназепам, реланиум). В короткие сроки избавляют от приступа, а при длительном использовании повышают вероятность полностью избавиться от проблемы. Минусы — множество побочных действий, вызывают зависимость, непродолжительный терапевтический эффект.
  2. Антидепрессанты (золофт, анафранил, ципралекс). Блокируют негативные эмоции, позволяют справиться со стрессовой ситуацией. Действуют как вспомогательное средство, в основной терапии заболевания. Эффект от приема таблеток действует на протяжении 10 дней, данные препараты не вызывают зависимость.
  3. Нейролептики (сонопакс, пропазин). Отлично помогают при вегетативных признаках, но обладают побочными действиями.

Вегетососудистая дистония и паническая атака находятся в прямой зависимости. Поэтому при лечении одного заболевания, автоматически избавляемся от другого.

Главным условием избавления от тревоги, является адекватная реакция на происходящее. Поскольку прием обычной валерианы, способен решить проблему.

Избегая стрессовых ситуаций, умственных и физических пере напряжений, вы избавите себя от приступа беспричинной паники.

Источник: https://krov.expert/zabolevaniya/vsd-panicheskie-ataki.html

Что делать, если мучают ВСД и панические атаки

Как лечить ВСД с паническими атаками

Внезапный приступ необъяснимого страха и тревоги, который не связан с реальными событиями, называется панической атакой. Ее проявления сопровождаются, кроме психических, многообразными вегетативными расстройствами.

В период приступа повышается артериальное давление, частота пульса, появляется дрожание рук, приливы жара.

Для лечения наиболее эффективными являются методы психотерапии в сочетании с немедикаментозными средствами, коррекцией питания и образа жизни.

Что такое ВСД

Под вегетососудистой дистонией понимают нарушение регуляции сосудистого тонуса нервной системой, а именно вегетативным (автономным) ее отделом. В зависимости от преобладания активности она может иметь несколько вариантов развития – симпатикотония, парасимпатикотония и смешанный.

Симпатические эффекты связаны с выбросом в кровь гормонов стресса, поэтому при усилении их влияния будут такие проявления:

  • расширение зрачков,
  • повышение скорости обмена веществ,
  • рост артериального давления,
  • ускорение пульса,
  • повышение частоты дыхания,
  • расслабление мышц мочевого пузыря,
  • снижение секреции слюны,
  • замедление пищеварения,
  • понижение перистальтики кишечника.

Парасимпатические импульсы оказывают противоположные действия.

В норме между отделами вегетативной системы есть согласованность. Поэтому происходит адекватная реакция на изменение внутреннего состояния организма или воздействие внешних факторов.

При вегетососудистой дистонии баланс нарушен, поэтому раздражители слабой или умеренной силы воспринимаются, как опасные для жизни.

Одним из проявлений такой дерегуляции являются симпатоадреналовые кризы, или панические атаки.

Рекомендуем прочитать статью о вегетативной дисфункции. Из нее вы узнаете о типах патологии, причинах развития у детей и взрослых, симптомах и возможных осложнениях, методах диагностики и лечения.

А здесь подробнее о болях в сердце и невралгии.

Почему проявляются панические атаки при ВСД

В качестве провоцирующего фактора (триггера), который запускает в организме цепь вегетативных и психических нарушений, могут быть психологические травмы, гормональные нарушения и внешние влияния. При этом интересным фактом является то, что не всегда повторные кризы возникают по той же причине, которая вызвала первичную атаку.

Наиболее распространенные психогенные триггеры:

  • семейные ссоры, расставание супругов;
  • конфликты или проблемные ситуации на работе;
  • болезнь близкого человека, смерть друзей, родственников;
  • негативная информация в печатном виде или в видеоматериалах.

Гормональными нарушениями, на фоне которых развивается ВСД с паническими атаками, могут быть периоды полового созревания, климактерического снижения синтеза гормонов, беременность, роды.

Иногда пациентки отмечают ухудшение, связанное с менструальным циклом, началом половых отношений, абортом, приемом гормональных препаратов.

Внешние причины развития кризов – это отравление алкоголем, наркотиками, некоторыми медикаментами, смена климатических условий, колебания атмосферного давления, магнитные бури, длительное пребывание на солнце. Сильные умственные или физические нагрузки также могут послужить раздражителем для пациентов с дистонией.

Симптомы начала

В качестве «спускового крючка» при панической атаке бывает поток тревожных мыслей или внутреннего ощущения опасности. Нервная система их воспринимает, как существующую угрозу для жизни, и запускает выброс адреналина, кортизола в кровяное русло. В ответ происходит сужение артериальных сосудов, рост артериального давления, повышение частоты пульса и дыхательных движений.

Усиленная вентиляция легких приводит к понижению содержания углекислоты, головокружению, чувству нереальности происходящего.

Пациенты жалуются на потливость, приливы жара, сменяющиеся ознобом, приступы сильной одышки, нехватки воздуха, иногда беспокоит тошнота, дискомфорт в области живота.

Наиболее частыми проявлениями являются боли в сердце, перебои ритма сокращений, замирание сердцебиения.

Такие симптомы сопровождаются вначале возбуждением, общей беспричинной тревогой, а впоследствии приобретают более конкретные проявления:

  • боязнь заболеть инфарктом или инсультом;
  • страх лишиться рассудка, упасть в обморок;
  • ожидание внезапной смерти;
  • потеря интереса к жизни;
  • полная апатия и депрессия.

При панической атаке могут быть и неврологические отклонения – слабость или онемение конечности, нарушение зрения, насильственные движения, неестественные положения рук или ног (выворачивание или скручивание), изменение походки.

Длительность криза может быть от нескольких минут до часа, а иногда такое состояние длится около 6 — 8 часов. Его возникновение чаще всего неожиданное, как и окончание, во время которого выделяется обильное количество светлой мочи. После приступа на длительное время остается ощущение сильной слабости.

На видео о вегетососудистой дистонии и панических атаках:

Методы диагностики

В момент приступа можно выявить проявления дисфункции автономной нервной системы:

  • бледность или покраснение кожи;
  • частота пульса от 50 до 120 ударов за 1 минуту;
  • перепады давления крови – от 90 до 200 мм рт. ст. (систолическое) и 60 — 110 мм рт. ст. (диастолическое);
  • неврологический статус без отклонений от нормы.

Для уточнения диагноза назначают:

  • ЭКГ в стандартном режиме, с нагрузочными пробами, мониторинг по Холтеру;
  • УЗИ сосудов шеи, головы, сердца, почек и надпочечников;
  • рентген-исследование легких, позвоночника;
  • определение тиреоидных гормонов, катехоламинов;
  • томографию головного мозга.

ЭКГ при вегето-сосудистой дистонии

Критериями для постановки диагноза служат такие признаки:

  • повторные кризы с максимумом симптоматики на 10 минуте;
  • наличие четырех и более признаков вегетативной дисфункции (сильное и частое сердцебиение, дрожание тела, потливость, сухость во рту, боль при дыхании, затруднение вдоха, «комок» в горле, головокружение, утрата самосознания и реальности окружающего, предобморочное состояние, приливы жара и холода, онемение или покалывание в конечностях);
  • страх смерти, безумия, утраты контроля над собой;
  • нарушение походки, зрения, слуха, слабость и судороги в ногах;
  • отсутствие отклонений от нормы при инструментальной диагностике.

Как избавиться от ВСД и панических атак

Основные методы, которые могут помочь при сосудистой дистонии с симпатоадреналовыми кризами, относятся к немедикаментозным. Среди них особая роль принадлежит психотерапии, правильному питанию, дыхательной расслабляющей гимнастике, физиотерапевтическим методам. Медикаменты назначают непродолжительными курсами.

Питание

Диетический рацион может помочь работе нервной системы, обеспечить ее нужными микроэлементами, витаминами и антиоксидантами. Для этого нужно включать в ежедневное меню следующие продукты:

  • несоленый сыр, творог, тофу;
  • рыбу умеренной жирности, морепродукты;
  • индейку и телятину;
  • бобовые, отруби, коричневый и черный рис, гречку, овес (кроме хлопьев);
  • курагу, бананы, авокадо;
  • листовую зелень, баклажаны, морковь;
  • орехи, растительное масло;
  • цитрусовые, киви и сладкий перец.

Отказаться рекомендуется от любых искусственных стимуляторов – кофе, крепкого чая, энергетических напитков, сахара, алкоголя. Не приносят пользу крепкие навары, кондитерские изделия, жирные и жареные блюда, любые консервы, копчения и маринады.

Дыхательные техники

Многие специальные виды дыхания можно изучить, занимаясь йогой и релаксационными, медитативными техниками. Даже простая фиксация на продолжительности фаз дыхательного цикла способна сгладить вегетативные нарушения.

При ощущении предвестников атаки требуется максимально плавно растягивать длину вдоха и выдоха так, чтобы последний был как можно продолжительнее. После каждого дыхательного движения нужна пауза длиной в несколько секунд.

Для получения максимального эффекта нужно удобно сесть, расслабиться и закрыть глаза, спина обязательно должна быть прямой.

Лечение медикаментами

Психотропные препараты рекомендуют в редких случаях, так как их эффективность невелика.

При этом они обладают выраженными побочными действиями, а результаты начинают проявляться после месяца регулярного приема, у многих пациентов отмечается обострение болезни после первой недели использования медикаментов.

Назначают следующие фармакологические группы:

  • трициклические антидепрессанты (Амитриптилин, Анафранил);
  • ингибиторы захвата серотонина (Пароксетин, Прозак, Ципрамил);
  • транквилизаторы (Гидазепам, Клоназепам);
  • средства успокаивающего действия – Глицин, Барбовал, настойки пустырника и валерианы.

Рекомендуем прочитать статью о нейроциркуляторной дистонии. Из нее вы узнаете о причинах развития и типах патологии, симптомах, проведении диагностики и лечения, прогнозе у детей и взрослых.

А здесь подробнее о вагоинсулярном кризе.

Вегетососудистая дистония возникает при нарушении контроля автономной нервной системой тонуса сосудов, сердечной деятельности. Одним из проявлений повышенной активности симпатического отдела являются панические атаки. Они связаны с массивным выбросом гормонов стресса в кровь.

Проявлениями бывают: необоснованный страх смерти, повышение давления, тахикардия, частое и поверхностное дыхание, потливость, предобморочное состояние. Для лечения используют преимущественно немедикаментозные методы, коррекцию образа жизни, психотерапию.

Источник: http://CardioBook.ru/vsd-i-panicheskie-ataki/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

    ×
    Рекомендуем посмотреть